【整理:行遍天下】

為指引民眾從「知道運動有益健康」到「開始並持續動起來」，運動部全民運動署(22)日攜手衛生福利部國民健康署，共同舉辦「動健未來From Now On－2026全民運動與健康政策國際研討會」。全民運動署房瑞文署長與國健署沈靜芬署長共同提倡運動與健康的關聯。活動邀集臺灣、日本及韓國運動科學、公共衛生、臨床醫學與高齡健康等領域專家學者展開深度交流，現場及線上共吸引逾1,500位具運動與健康專業背景及一般民眾踴躍參與。

全民運動署房瑞文署長致詞時表示，目前國人規律運動人口比例約35.6%，此次研討會聚焦國際政策與實務經驗，涵蓋生活環境、社區支持、數位工具及趣味互動等面向，探討如何依照不同年齡、身體條件與生活型態，提供可近性高且能夠持續的運動方式，透過適切的運動參與及健康管理，讓運動不只停留在維持體能，也成為促進健康、降低失能及疾病風險的重要一環，呼籲大家一定要動起來，一起動健康。

國民健康署林莉茹副署長致詞也提到，面對超高齡社會及癌症、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病帶來的健康負擔，國健署持續推動國人身體活動，從日常生活做起，讓健康不只是醫療體系的責任，更成為每一個人都能實踐的生活方式。國健署關注並協助民眾跨越行為門檻，從知道要動，走向願意動、持續動，讓運動真正成為預防疾病、維持功能與健康老化的重要力量。

本次研討會聚焦四大核心主題，包含「健康與規律運動」、「體適能與健康促進」、「運動與預防癌症及慢性疾病」及「運動與長者健康促進」。從建立規律運動習慣出發，進一步延伸至體適能維持、疾病預防與高齡健康，透過臺、日、韓三國跨領域專家的研究與實務交流，從「運動為什麼重要」深化至「如何讓民眾開始運動」，共同探索超高齡社會下全民健康促進的新方向。

研討會中，韓國首爾大學Wook Song教授分享推動全民動態生活的政策經驗，從環境支持與生活習慣著手，協助民眾建立規律運動；日本東京女子醫科大學若林秀隆教授及帝京大學古賀昭彥助理教授則從肌少症、衰弱預防及高齡者數位支持等實務經驗，探討如何透過體適能維持與科技應用支持健康老化。我國則由臺北市立大學曾國維教授與奇美醫院預防醫學科蔡孟修主任由運動科學、預防醫學及公共衛生等領域專家，從運動處方、癌症與慢性疾病防制等面向分享研究與實務觀察，並透過全民運動署與國民健康署合作，串聯運動與健康促進。臺、日、韓三方從不同面向切入，讓運動的角色從維持體能，進一步延伸至疾病預防、延緩失能及活躍老齡，回應超高齡社會下全民健康促進的多元需求。

現場也規劃運動科技互動體驗及健康操帶動，讓與會者接觸不同運動方式。透過專業交流與親身體驗並行，將健康觀念議題從研討會中的知識理解進一步連結至實際行動，實踐「從知道到做到」的精神，讓全民一起動健未來，相關連結請見全民運動署官方網站(網址：https://www.sa.gov.tw/)、 Facebook及Instagram粉絲專頁公告。